Monday, February 27, 2017


Pada dasarnya sarapan pagi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Nah, bagi kamu yang sering melewatkan sarapan pagi ada baiknya baca manfaat sarapan pagi bagi kesehatan tubuh berikut ini.

Memberikan energi yang lebih. 
Tubuh memerlukan energy yang cukup untuk menjalankan aktivitas di pagi hari, seperti pekerjaan didalam maupun diluar rumah, energi tersebut dapat diperoleh dari sarapan pagi. Hal ini lah yang membuat tubuh kamu tetap fit dan tidak cepat lelah.

Menyegarkan otak.
Sarapan pagi juga baik untuk otak. Otak juga mendapatkan nutrisi dari sarapan, sehingga otak dapat berpikir lebih baik dan cepat.

Menjaga Konsentrasi.
Sarapan jaga dapat menjaga kemampuan kamu dalam berpikir dan fokus dengan hal hal pekerjaan ataupun aktivitas kamu dipagi hari.

Mencegah penyakit maag.
 Sarapan pagi membuat lambung terisi makanan, sehingga lambung dapat menetralisir asam lambung. Karna jika lambung dibiasakan lama kosong dapat mengakibatkan rasa perih dilambung dan sakit maag.

Menyehatkan tubuh.
Sarapan pagi dapat membuat tubuh terhindar dari kolestrol. Hal ini dikarenakan sarapan pagi mampu mendorong metabolisme. Sehingga produksi enzim didalam tubuh yang meningkatkan kolestrol berkurang.

Menghindari makan tak terkontrol.
 Sarapan pagi dapat menghilangkan rasa lapar yang berlebih. Jika tidak sarapan, yang terjadi adalah rasa lapar yang akan mengakibatkan makan siang kamu menjadi berlebihan, dan hal itulah yang membuat tubuh menjadi gemuk.

Penurunan berat bedan tubuh.
Mengkonsumsi makanan sehat saat dipagi hari atau disaat kamu baru bangun tidur dapat meningkatkan metabolisme didalam tubuh, jika kamu dalam pogram diet,  hal yang harus kamu lakuin adalah meningkatkan metabolisme tubuh untuk membakar lemak.

Menjaga keseimbangan tubuh.
Kamu yang memiliki masalah pada keseimbangan tubuh, bisa memperbaikinya dengan mengkonsumsi sarapan pagi secara teratur.

Mengurangi resiko stress.
Saat pagi hari, dengan keadaan perut kosong dan aktifitas pada tekanan kerja dapat membuat anda  mudah stress. Maka, dengan sarapan pagi setiap harinya dengan teratur  dapat mengurangi resiko stress tersebut.

0 komentar:

Post a Comment

TIPS TRENDING

Randa Rexsa. Powered by Blogger.

CUKUP DUDUK DI RUMAH, DAN BERMAIN LAPTOP. ANDA SUDAH BISA MEMPUNYAI PENGHASILAN PULUHAN JUTA PERBULANNYA

langkah ini adalah pekerjaan yang banyak diminati semua orang,bahkan anak remaja sekaliguspun bisa mengerjakan pekerjaan yang tidak rumit ...

TIPS TERPOPULER

KAMI SARANKAN

FANSPAGE